La nostra associazione, in virtù dei valori che si impegna a diffondere, è particolarmente attenta al sociale e, nello specifico, alla sicurezza delle donne in ogni ambito della loro vita.
Il nostro corso di difesa personale, #DonnaAlzaLaTesta# , tenuto da una donna per le donne, è strutturato in modo tale che le partecipanti acquisiscano capacità tecniche specifiche e tattiche difensive altamente efficaci e, soprattutto, capacità di gestione delle emozioni, in primis della paura.
La difesa personale è prima di tutto un’attitudine, un atteggiamento mentale basato sull’autodeterminazione. Credere di essere deboli, ci rende deboli. L’obiettivo primario di questo percorso è, quindi, accrescere l’autostima delle partecipanti e disadattarle dal ruolo di vittime.
Affinché la difesa sia davvero efficace, è essenziale allenare la mente, e non solo il corpo, su tutte quelle dinamiche e variabili che influiscono sull’atto tecnico in sé e sulle circostanze dell’ipotetica aggressione. E’ per questo motivo un importante lavoro di vere e proprie simulazioni di aggressione/difesa.
Aspettatevi, pertanto, un corso molto impegnativo che vi permetterà di acquisire maggiore fiducia in voi stesse e diventare talmente consapevoli della vostra forza e dei vostri mezzi da non trovarvi mai nella situazione di dover affrontare un’aggressione.
E, se questo dovesse mai accadere, avrete tutti quegli strumenti necessari a mantenere un comportamento organizzato e gestire la reazione.
Il progetto #DonnaAlzaLaTesta# include anche importanti seminari:
- un seminario sulla tematica della paura;
- un seminario sulle questioni legali relative alla legittima difesa;
- un seminario sulla gestione dello stato emotivo.
I corsi ( monosettimanale o bisettimanale) sono suddivisi in tre trimestri e si svolgono nelle seguenti giorni:
Ci saranno, inoltre, date aggiuntive per seminari tecnici con altri maestri di altre discipline per arricchire ulteriormente il nostro corso.
Vi aspettiamo!
#DonnaAlzaLaTesta#
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